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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《時代雜誌》年度10大健康攻略：第二型糖尿病居首！控血糖5招快筆記
【華人健康網記者韋冠宇／台北報導】糖尿病雖然不是絕症，但是，併發多種慢性疾病卻猝不及防！糖尿病是台灣的十大死因之一，每年近萬人因糖尿病死亡，平均每55分鐘就奪走一條人命！尤其幾乎佔糖尿病患者9成的第二型糖尿病人數，持續快速增加，且有年輕化趨勢，令人人擔心提早產生併發症。迎接新的一年到來，美國《時代》（TIME）報導，美國醫學協會（American Medical Association）提出10大健康攻略，第二型糖尿病即名列第一位。
5招控制血糖，避免後續併發症
根據國內國健署統計，糖尿病在全國10大死因排行第5，目前已超過200萬名患者，每年約增加2萬5千人，平均每小時就有1人死於糖尿病，若沒有將病情控制好，恐引發全身性大、小血管及神經等病變，產生中風、心臟病、腎臟病、視網膜病變、足部壞死進而截肢等併發症；國健署提供控糖5招，期望病友從生活做起，遠離糖尿病的併發症威脅。
1. 體重控制：
在營養師指導下，進行體重控制，或參加病友團體，揪團減重。
2. 規律運動：
建議每週至少有150分鐘的活動，但要注意潛藏的危險，如跌倒、脫水等，而且要特別注意足部的保養，此外，運動前先做血糖自我監測，以避免低血糖的發生。
3. 規律服藥：
依照醫師指示按時服藥，如果在治療期間有更換醫師，務必告知新的醫師目前有在服藥，才不會讓不同的藥物交錯影響，或是干擾血糖控制。
4. 健康飲食：
請教醫師及營養師，依自己的身高、體重、性別、年齡和病情，共同討論出適合個人的飲食計畫，並以「均衡飲食」為基礎，以每餐攝取固定醣量和高纖、適量油脂攝取等方式，達到控制血糖的目的。
5. 血糖自我監測：
除了定期回診檢查外，應接受醫療人員所建議之方式監測血糖，藉以瞭解不同食物、體能活動與抗糖尿病藥物等之間的相互關係，也可依監測結果與照護人員討論，有助於自己的管控方式。
糖尿病是複雜性慢性疾病，病友應定期接受治療與追蹤，並學習保持良好生活型態，嚴格控管血糖，是延緩並避免併發症產生的不二法門。
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【Yahoo論壇】卡管放管 葉部長要卜一卦
讀者投書：賴煌爐（退休公務員）
台大校長遴選案，已經鬧的沸沸揚揚八個月了，至今無法定案。
從年初台大遴選完畢，報教育部開始，拉開序幕。拔管插管雙方，勢均力敵，鬧的不可開交。被拔者，按兵不動，武功內力高超，先震掉兩個部長，另一個小妹聞風就倒。
拔人者，內功不夠，自己先倒。一個落跑，一個更衰，自己也被圈住遭彈劾，沒完沒了。還出現以管拔管風聲部長，劇情高潮迭起。讓民眾看了，大呼過癮。
為甚麼要拔管？是因當事人資格有問題？道德有瑕疵？還是人品有問題？為了戲劇玄疑效果，開始都沒有人說清楚，講明白，讓觀眾開始來猜。是否有其政治目的，幕後是否有藏鏡人。
劇情慢慢展開，觀眾漸漸看清楚。原來當事人有違反規定，到大陸兼職，又在國內擔任獨立董事，而遴選委員利害關係人沒有迴避，而被質疑程序有瑕疵。
那這些問題，有沒有影響到當事人，擔任台大校長的資格？
台大說這都不是問題，依據大學法及校長遴選辦法的規定，他們要選誰就選誰，大學自主，教育部只能備查發聘。而教育部及法界人士的看法，卻又認為當事人既已違反規定在先，遴選程序有瑕疵，宜重新檢討。各有各的觀點論述，各有各的立場，加上背後團體撐腰，注定是一齣無法善了的爛戲。
當初是誰挑起這個案件有瑕疵，幕後藏鏡人是誰？發現被偷襲，趕快興兵圍剿，幕後史艷文又是誰？這兩派都是強勁人物，要繼續原先政策卡管，台大不接受，無法結案。要轉彎放管，鬧笑話，對兩位前部長情何以堪，對民進黨更傷，另一派必起而攻之。不管卡管或放管，結果影響都很大，但都無法預測。苦海女神龍，何去何從！
從前皇帝身邊的大臣叫做「宰相」，就是「待宰之相」，要為政策負責，隨時被宰。敵國興兵攻打，大王問：該如何？大臣說該出兵迎敵，結果打輸了。大王責怪說：我本來不想打的，你說要打，害我損失慘重，拉出去宰了。
第二次大王再問：該如何？大臣說守住就好，不打，結果被攻城掠地。大王再責怪說：我本來想打的，你說不打，現在城池被拿走了，拉出去宰了。
第三次大王再問：該打還是不打？大臣建議大王，局勢難料，不如我們問一問鬼神「卜個卦」看看。按照卦的指示，說以打為宜，結果還是打輸了。大王再責怪，大臣就說：報告大王，這次不是我決定的，是「卦上」說的，於是大臣們全身而退。
本案前面已經有兩個部長被宰，現在葉部長面對卡管放管，腳踏兩條船，如何脫身，如何取捨？前途難料，恐怕得請老和尚「卜一卦」才知道！
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