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下面附上一則新聞讓大家了解時事
韓國瑜三件頭西裝 就職高喊：高雄來了
【台灣醒報記者章文綜合報導】「讓潮水用每一陣浪花，向長長的堤岸呼喊，太陽回來了，從南回歸線，春天回來了，從南中國海，讓春天從高雄登陸。」高雄市新任市長韓國瑜25日以余光中的詩《讓春天從高雄出發》作為就職演說的開場，向從前一晚就等在愛河旁的數萬高雄民眾承諾：「南方崛起，高雄來了。」
韓國瑜與妻子李佳芬是從棧貳庫搭上太陽能愛之船，經過視野開闊高雄港灣，抵達愛河東岸河東路、民生路底的「鰲躍龍翔」地標前，可容納1萬4000人的現場擠滿了熱情的民眾與攤商。
韓國瑜難得穿上三件頭深藍英式西裝、藍背心、白領淺藍襯衫，打棗紅色領帶現身，夫人李佳芬則身穿藍綠色雪紡紗、鏤空小禮服典雅亮相。不約而同地，韓國瑜的女兒韓冰與主持人許淑華也分別以藍色與銀白鏤空小禮服現身，吸引許多民眾爭相合影。
韓國瑜以中英文雙聲帶說，今年高雄市長選舉百分之百是個「轟動南部的消息」，並且「一路向北方傳達」，韓團隊用200多天的時間，讓改變的春天轟動了北部、轟動了台灣、甚至轟動了全世界，可以說整個2018下半年，只要有華人的地方，都關心著高雄的一舉一動，讓高雄成為華人世界的焦點。
他也感謝高雄市民勇敢的選擇了這一條「轟動武林、驚動萬教」的改變之路，交付給他一份乘載著278萬個殷切期待的神聖任務，他也說「要以如愛河流動著愛意與包容、如壽山承載著歲月與文化、如高雄港懷抱著夢想與遠方、如高雄縣孕育著美好與豐收的偉大城市。」未來要像愛河上這一條蜇伏已久的巨鰲，熱切等待著一個飛躍天門、身價百倍的騰龍時刻。
他也以「高瞻四海貨暢流、雄企八方人和通、起心包容愛鄉土、飛鰲港都化騰龍」的真實初心自勉說，高雄必須找回遺失已久的海洋精神，用愛與包容的態度讓高雄走向世界，也讓世界走進高雄，然而，讓貨賣得出去、錢/人進的來，高雄發了大財是一面為了還債、一面為了投資我們的下一代。
韓國瑜說，市府接下來要徹底落實雙語教育與雙語城市的政策規劃，確保高雄的孩子們都具備國際視野與移動能力，他們不一定要離鄉背井，但只要他們願意，人人都能夠走遍世界亦無所畏懼。另外，未來市政府會做好人民的靠山，新的施政一定會朝著城鄉兼顧的方向努力，不只一視同仁、更要因材施教，讓蛋黃區與蛋白區發揮各自的優勢和長處，各顯神通、各得其所，平衡發展。
他也鄭重宣布，高雄市屬於全體高雄市民，它不屬於任何政黨，也不屬於任何派系，在市府團隊的心中，沒有圍牆、只有道路，在高雄市民的眼前沒有顏色、只有幸福。他希望此刻278萬高雄市民以做高雄人為榮，有朝一日，相信全球華人都會以做高雄人為榮。最後他說：「用278萬人的力量一起向全世界呼喊，高雄來了！」
就職典禮打造成嘉年華會，2000位特別邀請來的中外貴賓除了致賀，也預備採取支援高雄的行動，中午在國賓飯店以高雄在地小吃宴客，賓主盡歡，期許富麗的高雄未來。
肩頸僵硬自己治！按按小腿、腳趾，消除肩膀痠痛
【早安健康／孫于琛】平常會讓腳活動嗎？自古以來，人們就知道腳有許多穴道，適當按摩可以幫助血液循環。這是因為腳底是內臟的反射，只要確實按摩就可以治療身體不調。但大多數人大概不知道，我們的小腿被稱為「第二心臟」，按摩小腿對血液循環有著舉足輕重的影響，甚至有改善肩膀酸痛的功效。
《「足もみ」で心も体も超健康になる!》（暫譯：腳部按摩助你身心健康）作者田邊智美28歲曾遭到拖車從後追撞，罹患外傷性頸部症候群。當時醫師無法治好她，她只好自己著手研究相關按摩法，最後藉由小腿按摩治好自己。目前開設穴位按摩診所的她，曾到過六個國家學習中醫與推拿等，研究出自己獨特的「足健道」。
腳的血液循環對與身體健康有關
為什麼只要按摩就可以讓身體變好呢？其中一個原因是讓衰弱的肌肉消除疲勞。當中特別是小腿，因為小腿有許多肌肉並行，當中也有許多血管通過。當我們在走路、跑步時，小腿的肌肉會收縮，血管就會跟著緊縮，就像幫浦的原理，是把從心臟流到腳的血液再送回心臟。然而如果肌肉的收縮變差，血液就無法回到上半身，循環、排毒也就無法順利完成。
消除肩膀僵硬
久坐辦公桌的一定會有這種困擾，那就是經常肩膀酸痛，這是因為長時間維持同一姿勢，導致血液循環不佳。遇到這種情況可以試著按壓腳大拇指的側邊，直到感覺舒服一些，泡完澡後按摩5～10分鐘效果會最好。
入浴泡澡更有效果
按摩腳有一個很重要的前提，那就是不能虛寒。冬天到了許多人會手腳冰冷，這時候就算按壓腳底與小腿也沒有什麼用處。因此在按摩前最好先泡個澡，如果覺得很麻煩也可以只泡腳就好，等腳暖和了再按摩才能事半功倍。
平常因為工作很累，或許沒有養成定期運動的習慣，但務必抽出時間按摩腳，促進自己新陳代謝就不怕各種文明病。
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