【超人氣產品】 【宇晨MUSONIC】高級黑色鋼琴烤漆書架喇叭(喇叭-書架喇叭)熱賣
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- 品號：5157062
- 面板黑色鋼琴烤漆
- 喇叭兩音路設計
- 外觀高貴典雅 聲音優美
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
卡達盃舉重賽 郭婞淳國際賽首次豪奪3金
今年世界舉重錦標賽金牌女將郭婞淳，今天晚間在杜哈的卡達盃國際舉重賽女子59公斤級，以抓舉103公斤、挺舉130公斤、總和233公斤，3項成績都排第一，豪奪3金。
第5屆國際卡達盃舉重賽事，是2020東京奧運積分賽的第2站，在女子59公斤量級，台灣共派出郭婞淳與江念欣兩人參賽，最後江念欣以抓舉88公斤、挺舉114公斤、總和202公斤名列第5。
今年狀況極佳的郭婞淳，8月底先在雅加達—巨港亞運撐金，緊接著又在11月土庫曼舉行的世錦賽勇奪2金、1銀，而卡達盃則是她近5個月來的第3場國際賽。
郭婞淳曾透露，下半年密集地參賽讓她有點喘不過氣，出發前教練林敬能則表示，不會給愛徒成績上的壓力，也以不受傷為前提，沒想到郭婞淳竟一口氣包辦3金。
賽後林敬能也透露，這次卡達盃對郭婞淳來說，又是一次新的突破，「因為這是她生涯國際賽第一次，一口氣拿到3面金牌」。
今天郭婞淳抓舉開把為100公斤，第1把就輕鬆挺起，隨後挑戰103公斤，雖然第3次試舉才過關，但也優於中國女將羅小敏的101公斤，首金率先入袋。
挺舉是郭婞淳強項，她第1把就直接撐起120公斤，第2把125公斤也沒有問題，這時她已經以總和228公斤排在第1，領先已完賽、排名第2的羅小敏4公斤。
郭婞淳挺舉最後一把，再次輕鬆征服130公斤，而另一名中國女將張玉娟挑戰131公斤失利，這也讓郭婞淳收下這次比賽的第3面金牌。
肺炎鏈球菌感染照護，正確排痰、拍痰步驟
【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】
肺炎鏈球菌感染之生活照護
肺炎鏈球菌的高危險族群有五歲以下兒童、65歲以上之成年人、重度菸癮者、肝硬化、糖尿病、腎臟病以及配戴電子耳(Cochlear implant)的失聰患者等。肺炎鏈球菌感染會導致中耳炎、肺炎、腦膜炎甚至是敗血症。感染肺炎鏈球菌雖然危險，但所幸目前已有新疫苗證實可以有效預防。
美國於2004年爆發因肺炎鏈球菌感染而大量死亡以及於2005年創下130萬人因肺炎鏈球菌感染的紀錄，在經過疫苗推廣以及施打後美國已經在近年有效控制肺炎鏈球菌感染；而在台灣，2017年仍有455個感染肺炎鏈球菌侵襲案例。萬一感染了肺炎鏈球菌肺炎，除了按照醫囑服用或施打藥物外，在生活上也應該要做相對的調整。例如常做深呼吸以及咳嗽等促進排痰的動作。如果是老人家以及嬰幼兒則應幫助他們拍痰；
成人患者拍痰的步驟
- 取下手上掛著的手錶或手鍊，並準備衛生紙可以讓患者吐痰用
- 將患者腳抬高後(在家可用枕頭墊高)側臥朝向拍痰者
- 將手拱成杯狀(或使用拍痰杯)用手腕的力量由背部下方往上拍，約一秒兩下，並以空音聲為確定有拍到肺部，拍痰時應避免拍到腎臟、脊椎、腹部和肋骨
- 在每個部位拍約3-5分鐘，期間請患者儘量大口呼吸幫助排痰
- 拍完其中一側後將患者轉向另一側並依照上述模式再拍另外一側
- 拍痰時如果病患感覺不適應立即停下
- 視情況而定，一天建議拍痰次數至少約3-4次，飯前飯後一小時不可拍痰
嬰幼兒的拍痰步驟
- 拿一個枕頭讓寶寶肚子趴在上面，頭低位，屁股翹高(傾斜15~20度)
- 因為寶寶胸腔較小，將手拱成杯狀後與寶寶垂直後輕輕拍打胸腔約5-10分鐘
- 嬰幼兒因消化較慢，建議飯前一小時飯後1-2小時不要拍痰以免嘔吐造成吸入性肺炎
感染肺炎鏈球菌肺炎而沒有限水的患者可以多喝一點溫開水稀釋痰液幫助排痰；長期臥床的患者則儘量採坐臥的方式並多深呼吸及咳嗽幫助排痰。此外應維持通風且溫濕度適宜的環境，並減少到人多的地方避免二次感染。在飲食上可以多吃富含蛋白質及維他命的食物來幫助身體恢復。
本文出自Elsevier全球醫藥新知
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作者簡介：ELSEVIER全球醫藥新知，1880年成立於荷蘭阿姆斯特丹，是全球首要經營醫學、科學和技術資訊產品及出版服務的出版商。每年出版1800多種期刊和2200本新書，以及一系列創新電子資料庫。
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