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商品訊息描述
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
父母老了就丟去山上等死？古代日本「棄老」傳說
經常分享日本歷史與文化的YouTuber好倫，這次講述了一個有點驚悚的主題－－「父母老了，就丟到山裡活活餓死」。日本一直流傳著這樣的說法，古代由於資源有限，老人約到70歲以後，就要上「姥捨山」等死，否則全村的人都會恥笑、看不起他。這種方式令許多現代人震驚，好倫也在最後提問：如果是你，會想怎樣度過自己的晚年？
▼古日本有「棄老」的傳說（圖／翻攝自影片）
兒子心中當然不捨，但由於這是傳統，若是不遵守會被全村的人看不起。影片中的老母親雖然健康，但卻硬把自己牙齒撞斷，好倫分析：「從中可看出母親對孩子的愛，卻也看到傳統習俗可怕的一面。」好倫也認為導演今川昌平在片中提問讓大家思考：「老人社會福利會帶給人們真正的幸福嗎？比起安養院，棄老會更適合做為人生劃下句點的方式呢？」最後他也總結，生命沒有所謂的「退休」，好好把握時間，做自己想做的事情，不管最後以什麼方式離開，在最後一刻都能回想起快樂而豐富的人生。
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年紀大了膝蓋退化、大腿也無力！ 2招毛巾操讓你能蹲能站、健步如飛
每日健康／林暐鈞 採訪報導
歲月催人老，尤其是久坐的上班族下半身恐退化得更快速，那麼有哪些簡單的動作可以在家鍛鍊股四頭肌、膝蓋，讓其強健而穩定？呂紹達內科醫學院診所院長呂紹達醫生說，一般復健科醫師都會教抬腿，抬腿石角勾起來約10秒再將腳尖頂出去。而呂紹達教的毛巾操較為不同，將腳離開椅子多抬5公分，10秒後殿腳尖，10秒後腳尖收回，來回數次；透過此次訓練，使股四頭肌上面、下面的肌肉群都達到訓練效果。
毛巾操挽救無力大腿、膝蓋退化
Step1 雙手抬起身直，拉直毛巾呈三角形
Step2 右腳抬起離開椅子，左手碰右腳，雙手呈三角形
Step3 維持10秒換邊，循環5-6次
毛巾操除幫助訓練股四頭肌、腿後肌群，核心其實也在用力。
「勾腳」鍛鍊大腿前面肌肉
Step1 毛巾勾住腳尖往上拉緊，身體站直保持平衡
Step2 腳尖拉至屁股高度，維持10秒後換邊
最重要的是，腿要打直，用毛巾將腳垂直拉起。
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