【周年慶活動】【Diakakis】輕量背包-大家都搶買
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商品訊息功能
- 品號：5469571
- 來自希臘的時尚輕量背包
- 簡約時尚、輕量舒適
- 平日、旅行都適用
商品訊息描述
銷售排行榜特賣 
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
Merry Smile攝影展 用鏡頭捕捉孩童笑容
(記者黃秀麗新北報導)新北市政府舉辦「Merry Smile歡笑的各種方式」攝影展，展出鏡頭下孩童的笑容。市長朱立倫11日出席活動表示，這個攝影展將小朋友參加新北兒藝節的精彩畫面捕捉下來，呈現孩子的歡笑與快樂；另外，小朋友來參加歡樂耶誕城，照片拍了以後也可直接上傳，是很有趣的互動體驗，讓孩子們的照片可以留下紀念。
朱立倫說，新北市每個藝文館展覽都讓孩子們有學習、動手做的機會，小朋友透過這些藝術品與表演，可以啟發對藝術敏感度，希望父母親多帶孩子來參與，讓小朋友生活的每一天都充滿歡笑、快樂。
本次展覽展出作品是「新北市兒童藝術節」的精彩照片集錦，除了攝影作品外，現場並設置可愛獨特的雪屋造景，展場內也採用趣味十足的活潑擺設，讓參觀民眾彷彿置身純白雪國。
文化局表示，除了兒童藝術節外，文化局所屬藝文場館都有定期推動搭配展覽的教育推廣活動，像是新板藝廊的小小修復師、府中15的動畫學院、鶯歌陶瓷博物館的陶瓷學院等，歡迎爸爸媽媽帶孩子參加各式各樣的活動。
本展覽自即日起至107年12月17日於新北市政府大廳展出，欲知更多相關展覽活動資訊，請參閱新北市政府文化局官方網站。(自立晚報2018/12/11)
圖說:這是大家共同創作的攝影展
輾轉難眠？快創造自己的「睡眠儀式」
（優活健康網編輯部／綜合整理）晚上睡覺前的習慣，或是一定會做的事，就叫做「睡眠儀式」。用儀式這個字或許是有點誇張，其實像是「刷牙」、「上廁所」、「換上睡衣」等行動，都可以算是睡眠儀式。簡單來說，只要是在睡前一定會做的事，都可以算是睡眠儀式的一部份。
這些我們常做的「儀式」可增加睡意
若想順利入眠，進行睡眠儀式是一種很有效的方法。重點在於，必須養成每天重複進行相同行動的習慣。當你開始進行睡眠儀式的各種行為時，大腦就會意識到「啊，這些行動代表接下來要睡覺囉」，並自然而然地產生睡意。這和「巴夫洛夫的狗」的原理相同。
選擇可在睡前進行、不需思考的動作
就像許多人的習慣一樣，「刷牙、換上睡衣」是最常見的睡眠儀式。畢竟，從認真動腦的時間，切換到休息時間，中間需要一段過渡期，而這個過渡期，最好能做一些「不需思考的動作」，比如「簡單的整理」、「伸展運動」、「聽音樂」之類。
另外，腹式呼吸也是一種很有效的睡眠儀式。若你能選擇一些簡單而易於維持的習慣，自然而然地培養自己的睡眠儀式，那麼即使外在環境稍有改變，你也一定能馬上入眠。
（本文摘自／5小時清醒力：日本醫師教你晨型人的大腦深度休息法／世茂出版）
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