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下面附上一則新聞讓大家了解時事
IG只追蹤女友一人 馬東石演出最強老師救學生
今年有5部電影上映的馬東石，首度於大銀幕中飾演老師角色，被喻為是史上「最強老師」。在《惡鄰布局》中馬東石所飾演體育老師，外型強烈，內心卻十分溫暖，是位發自內心關懷學生的人物。而這也是馬東石繼2012年的《惡鄰拼圖》後，二度與金賽綸合作，馬東石表示：「當時還是小學生的賽綸，專注力和演技都好到令人驚訝，6年後再度與她合作，她長高了不少，嚇了我一大跳！」這次飾演師生角色的兩人，馬東石透露：「這次賽綸所飾演的角色相當有難度，為了能和賽綸一起讓彼此的角色融入作品中，我們做了許多努力，希望能讓觀眾產生共鳴。」
戲內馬東石為了拯救學生而拚命與惡勢力決鬥，戲外也令人相當好奇他是否能為女友藝正花如此不顧一切，他笑答：「我的個性和這個角色滿像的，戲外或許也會像那樣奮不顧身吧！」馬東石與女友藝正花於2016年正式公開戀情，連社群網路Instagram帳號也只追蹤女友一人。去年訪談他在去年表示：「我和女友正花穩定交往中，雖然公開戀愛有點壓力，但沒關係，尚未考慮到結婚的事，目前以工作為主。」
對於「馬可愛」的暱稱，馬東石笑稱：「我也不曉得大家為何覺得我可愛，反想問為什麼會這麼覺得呢？」馬東石猜測，可能是在拍攝電視劇《壞男人》時，才出現了這個綽號。他說：「當時那個角色其實很強勢，但因為又滿搞笑的，所以大家才會覺得我可愛吧。」
他說，「其實我面對弱者時很柔弱，面對強者時就想比對方強勁。我在作品中大多飾演對抗壞人的角色，觀眾可能會感到有點膩，但我仍對這樣的角色深感共鳴，所以才會自然而然地選擇痛毆壞蛋的作品吧。小時候曾有過創傷，因此也曾有過要當警察的夢想，現在我會那麼喜歡富有正義感的角色，或許也是因為這個原因吧，不覺得很痛快嗎？」
《惡鄰布局》劇情說的是，馬東石飾演的老師，被調派到鄉下高中擔任體育老師並兼任訓導主任，不過，基哲一到學校便立刻覺得事有蹊蹺，不僅學校職員散發出一股詭譎的氣氛，鎮上居民也好像隱藏著什麼不可告人的祕密。某日，一名女學生失蹤了，但大家卻默不吭聲，彷彿事情從未發生過，只有女學生的朋友宥貞（金賽綸 飾），堅信好友遭人綁架，不放棄追查。電影將在12月28日在台上映。
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天氣濕熱易水腫 中醫：注意早餐質量
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）早上烈日加上午後大雨，週遭空氣悶熱又潮濕。六月芒種後，天氣持續升溫，濕氣越來越重。時下男女老少容易出現多種症狀，如晨起倦怠、頭易昏沉、皮肉鬆軟或四肢重墜感及關節酸痛等；程度明顯一點，就會有腸胃症狀發生，如腹悶氣脹、食慾差伴有反胃、排便稀軟或黏膩等。長久下來，身體變成濕氣重的體質，就容易水腫跟發胖，成為現代男女老少的通病。
改善濕性體質下半身肥胖 中藥常用白朮等4中藥
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區針灸科醫師趙品諭說明，中醫觀點因濕邪外侵或內生影響，脾胃的運化功能失常，脾胃虛損，導致水腫跟肥胖。這種體質，容易小腹凸及臀、大腿腫胖情形，尤其小腿粗大，嚴重時會按壓有凹窩出現，是由於濕性趨下的關係。
如何面對濕氣導致身體轉變成濕性體質，發生的下半身肥胖呢？中醫稱為「脾虛濕困」，處理方式為「健脾益氣、滲濕利水」。中藥可以使用白朮來健脾益氣或茯苓來淡滲利濕，另外加入黃耆補氣利水消腫，川芎活血行氣、澤瀉利水瀉熱、麥芽行氣消食等。
早上7至11時脾胃經絡運行 早餐很重要
趙品諭醫師提醒，預防勝於治療，平常生活飲食跟運動更顯重要。飲食建議除了注意營養均衡，食材應以高纖與蛋白質為多，碳水化合物與高脂肪則較少，口味清淡，食用過程中宜細嚼慢嚥，飯後應該靜慮。不管坐或行都要放空，減少接觸影音或3C產品，避免干擾氣血在脾胃運作。進食應看重早上7點到11點這段期間，中醫理論上是脾胃經絡運行時，早餐是三餐重點，應質好、量夠。
又脾主肌肉，運動建議多鍛鍊下半身肌群，加強肌肉收縮，促進氣血循環，由外影響臟腑，強健脾胃功能，如進行慢跑、單車、游泳等。若沒有足夠時間進行較大活動，可以進行健身運動如深蹲、橋式、棒式等，或是性活動身體的瑜珈幫助經絡的展延。希望運動或活動至少一週3次以上，每次30分鐘，長期實施獲得健康效益。
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